Sexo como esporte

Sexo como esporte



O Sexo como esporte: Além dos múltiplos benefícios do sexo para a nossa saúde física e emocional, o sexo também bota a gente em forma.

Poderíamos dizer que o sexo não é um esporte reconhecido como tal, mas, a pesar de tudo não deixa de ser uma atividade física muito completa na qual intervêm os mesmos mecanismos fisiológicos que trabalham quando o nosso corpo é submetido a um rendimento físico maior do que o acostumado, ou seja, quando você se submete a um exercício ou atividade física.

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Um ativo encontro sexual equivale a um divertido – além de gostoso – exercício sem visitar as tediosas máquinas do ginásio.



Com o sexo podemos obter os mesmos benefícios do que com qualquer outro exercício. Mas, como é de se esperar, para obtê-los é necessária a prática constante, como com qualquer outra atividade física.
Dentro dos benefícios do esporte sexual, os mais significativos são:

  • Estabiliza a pressão arterial
  • Queima calorias.
  • Melhora o estado de ânimo.
  • Minimiza os riscos de doenças cardíacas.
  • Melhora a função respiratória.

O sexo e o esporte estão altamente vinculados, pois ambos têm uma sinérgica relação.

Por exemplo, praticar um esporte qualquer melhora a função cardiorrespiratória da pessoa e, por conseqüência, sua resistência, fatores básicos necessários para a atividade sexual, ou seja, que quanto maior e melhor a nossa resistência física, funcionamento cardíaco e humor, o sexo será melhor, mais pleno, durará mais e será mais memorável.
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Benefícios do sexo como esporte

Está demonstrado que os atletas conservam por muito mais tempo sua vida sexual, porque conservam níveis baixos de colesterol e gorduras, possuem melhor circulação e o coração está fortalecido, o que ajuda a se manterem sexualmente ativos por muito mais tempo do que os indivíduos sedentários.

O exercício ajuda a melhorar a função sexual e o sexo ajuda a manter uma boa função corporal.


Para exemplificar claramente a ação do sexo como esporte, o gasto energético de uma relação sexual suave e tranqüila, vivida no clima adequado, sem adicionar tensões como ser descoberto, temor ao desempenho, etc., equivale a correr um quilômetro ou fazer 15 minutos de bicicleta estacionária ou qualquer outro exercício cardiovascular a um ritmo moderado.

E como esquecer que a saúde sexual é parte importante para uma vida plena e o esporte ajuda muito a alcançá-la e é por isto que a sexualidade e o esporte são complementos e grandes aliados.

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